La cafeína disminuye nuestra capacidad creativa

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La cafeína disminuye nuestra capacidad creativa

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Cuando tomamos café nuestra energía aumenta y disminuye nuestra fatiga. Mejora nuestro rendimiento físico, cognitivo y motor. Nuestra memoria a corto plazo, nuestra capacidad para resolver problemas, tomar decisiones. Y nuestra concentración. Y eso pasa porque la cafeína atraviesa rápidamente la barrera hematoencefálica. Una especie de interfaz entre el cerebro y el sistema circulatorio del cuerpo. Diseñada para proteger el sistema nervioso central. Y donde se encuentra una substancia llamada adenosina. Cuya función es inhibir la liberación de diversos productos químicos en el cerebro, la reducción de los niveles de energía y la producción del sueño, entre otras funciones corporales reguladoras.

Pero tomar cafeína también tiene un coste. Si entendemos la creatividad como la capacidad de vincular ideas y conceptos de forma novedosa. Significa que esta capacidad depende, en parte, de lo que la propia cafeína intenta prevenir: una mente distraída y que se equivoca. Las ideas más creativas aparecen cuando dejamos de trabajar en un problema en particular y nuestra mente consigue abstenerse. Y es que una ruptura de nuestra concentración puede aumentar el procesamiento asociativo inconsciente. Y es entonces cuando somos realmente creativos.